藥草魔法

各種美容應用方式

文／Liane Jochum   譯／夏綠蒂

沙龍裡的感官療程之旅，讓藥草的放鬆和活化功能從第一刻起就感覺得到。

運用花朵和藥草進行的按摩以及其他療程乃是根據古老的傳統而來，目前正在進行一場美容保養的復興。比如用舒服的藥草香拓進行的藥草療程，材料應來自經過人為控制的有機栽種或是野生藥草，而其包布則是有機棉花或是生絲。為了營造特殊的美容儀式，藥草香拓按摩會搭配臉部及身體清潔、熱裹敷、去角質、面膜或是舒適的藥草浴。

用玫瑰糖漿和礦泉水調和的混合飲料、香氣四溢的藥草茶當作美味的歡迎飲料，或是用花朵點綴的足浴，都是用藥草世界成功打造放鬆療程之旅的開始。

如果要作全身去角質可用兩湯匙綜合藥草（例如薄荷、香蜂草和薰衣草），加進海鹽和荷荷芭油調合。將去角質劑塗抹在身體上，按摩然後用溫的敷布擦去。藥草溫和地從皮膚最上層去除脫落的皮膚細胞，刺激血液循環和感官。這個去角質劑能保養皮膚，並且為皮膚準備好接受藥草香拓按摩。

舒適的按摩

藥草香拓按摩的效果乃在於全面活化身體機能。經由香拓蒸汽的暖化，藥草散發出香氣和高效物質。根據藥草的種類能促進活化、放鬆、清潔或代謝的效果。刺激溫度感應和藥草高效物質的開展尤其能促進排毒和解毒過程。舊的皮膚分子被清除，並刺激細胞的新生。同時補充皮膚水分、穩固結締組織，並使皮膚感覺柔細。按摩也因此產生美容效果，使皮膚外觀得到改善。

除了按摩以外，藥草浴也能增進舒適感。用兩大把藥草加水調和，覆蓋浸泡，然後放滿洗澡水。藥草浴還可加進幾滴精油，例如薄荷、薰衣草或是香蜂草精油，再加一些蜂蜜或奶油（當乳化劑）。更簡單的方式如下：將按摩使用過的香拓吊在水龍頭底下，開水之後讓水流過香拓，藥草精華就會溶在泡浴水裡。和香拓按摩合併運用，藥草浴是擅用藥草的完美療程結尾。

不僅是身體，臉部也能用藥草保養與呵護。比如想要芬芳的臉部裹敷，則適合用沖燙的方式，可以將金盞花、斗篷草、香蜂草、和玫瑰花混合（保養和促進代謝），或是用山金車、聖約翰草、母菊和薰衣草混合（鎮定和抑制發炎）。將五公克的混合藥草放到茶袋裡，然後以一公升煮沸的開水澆注。藥草沖出來的湯汁要覆蓋置放十分鐘，接著將臉部裹敷用布浸在裡面，擰乾後放在臉上和胸袒，然後輕壓。

若要用藥草進行去角質，則使用大約一湯匙磨成粉的薰衣草，兩湯匙高嶺土、薰衣草精華露和兩滴薰衣草以及鼠尾草精油，之後以藥草面膜保養，可以用兩茶匙磨成粉的藥草（山金車、金盞花、香蜂草和玫瑰花瓣），一湯匙綠色療養土和一些藥草湯來製作。對非常乾燥的皮膚，可加上一些杏仁油和奶油或蜂蜜。在作用時間當中，浸過玫瑰水的化妝棉可以保養眼部皮膚。十五到二十分鐘之後用溫的敷布清除。

客制化

根據皮膚類型和狀態適合不同的植物組合。針對出油的不潔皮膚：薰衣草、母菊、乾草和鼠尾草。針對乾燥而敏感的皮膚：香蜂草、聖約翰草、母菊和玫瑰。如果是非常乾燥而敏感的皮膚，應該在粉末裡再加一茶匙月見草油。最後以香拓臉部按摩來結束療程，可用絲布包裹玫瑰花瓣並添加玫瑰油。作為替代方式，可將香拓以適合皮膚類型的藥草來填充。

作者簡介：

黎安娜‧尤亨姆是受過訓練的天然美容師、養生暨阿育吠陀理療師。她二ＯＯ二在德國的Bad Endbach成立了「Academia Balance」天然美容暨阿育吠陀療法專科學校。此外，她也到各地演講、撰寫專文。

聯絡方式：www.academia-balance.de。

附註：圖片由Ines Biersch提供。